La massothérapie que j’offre aide a relaxer et se détendre. Il aide à diminuer les tentions et la sensibilité au niveau musculaire.
IMPORTANT:
- Me signaler au début de la séance si vous avez eu des opérations ou des blessures.
- Si vous avez des douleurs sévères et prolongées, je vous conseille d’aller vers une clinique spécialisée de massothérapie.
HYGIÈNE DE VIE
Boire beaucoup d’eau après le massage aide beaucoup.
Inclure dans sa routine de la vie de tout les jours des exercice et des étirement qui aide a détendre les muscles et tendons pour aider a diminuer les douleurs.
Pour diminuer le stress et l’anxiété: des exercices de méditation et de respiration profonde aident beaucoup.